スポーツ外傷

そのケガ、正しく対処できていますか？

スポーツ外傷は、運動中に発生するケガですが「少し休めば大丈夫」「試合や練習を休みたくない」という理由から、無理をしてしまうケースが非常に多く見られます。
しかし、初期対応や回復過程を誤ると、痛みが長引いたり、競技復帰が遅れたり、再発を繰り返したりする原因になります。

スポーツ外傷とは？

スポーツ外傷とは、スポーツ中の接触、転倒、ジャンプ、急な方向転換など、突発的な外力によって起こるケガの総称です。日常生活では起こりにくい強い負荷が一瞬でかかるため、筋肉・靭帯・関節・骨など、さまざまな組織が損傷する可能性があります。

スポーツ外傷の主な原因

スポーツ外傷は、偶然起こるように見えて、実際にはいくつかの要因が重なって発生することが多くあります。

スポーツ外傷でよく見られる症状

• 強い痛みや違和感
• 腫れや内出血
• 関節の動かしにくさ
• 力が入らない
• 競技動作ができない

症状の程度によっては、早期に適切な判断を行うことが回復を大きく左右します。
痛みだけではなく、組織損傷も含めて確認していかなくてはいけません。

スポーツ外傷を起こしやすい身体的特徴

スポーツ外傷を繰り返す方には、次のような特徴が見られることが多くあります。

これらの状態では、特定の部位に負担が集中し、ケガのリスクが高まります。

BASE鍼灸院・接骨院で行うスポーツ外傷への考え方

BASE鍼灸院・接骨院では、ケガをした部位だけでなく、なぜその外傷が起こったのかという背景を重視します。

・損傷部位と程度の評価
・関節や筋肉の動きの確認
・姿勢や動作、フォームのチェック

回復段階に応じたケアを行いながら、早期復帰と再発予防の両立する施術サービスを行っております。気になる症状などございましたら気軽に当院へご相談ください。

QUESTION
よくある質問

痛みがあっても練習を続けても大丈夫ですか

軽度に見えても悪化するケースがあります。状態を正しく把握することが重要です。

どのくらいで競技復帰できますか

ケガの種類や程度によって異なります。無理な復帰は再発の原因になります。

病院と接骨院はどう使い分ければいいですか

骨折などの疑いがある場合は医療機関での検査が必要です。当院では、エコー検査・医療機関との連携も図っています。また、症状の回復や復帰までのサポートを行っていますのでまずはご相談ください。

再発を防ぐためにはどうすればいいですか

身体のバランスや動作のクセを見直すことが重要です。原因を残さないことが再発予防につながります。