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産前産後骨盤矯正
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産前産後骨盤矯正
出産後のお身体を整える ／ 産後骨盤矯正
産後の不調を骨盤から
やさしくケア
出産後の腰痛や股関節の違和感、体型の戻りにくさでお悩みではありませんか？
産後骨盤矯正は、出産後に変化したお身体のバランスを整え、日常生活を快適に過ごすための施術です。
こんなお悩みありませんか？
出産後のお悩み、そのままにしていませんか？
産後は骨盤まわりだけでなく、全身のバランスも崩れやすい時期です。
不調を我慢せず、早めのケアで整えていくことが大切です。
01
産後から腰痛や股関節まわりの違和感が続いている
02
骨盤の開きや体型の戻りにくさが気になっている
03
抱っこや授乳で肩・背中・腰への負担が大きい
WHAT IS POSTPARTUM PELVIC CARE
産後骨盤矯正とは？
出産後の骨盤と全身のバランスを
やさしく整える施術
産後骨盤矯正は、出産によって変化した骨盤まわりや筋肉のバランスを整え、腰痛や股関節の違和感、体型の崩れなどのお悩みにアプローチしていく施術です。
無理に強く押したり、急激に動かしたりするのではなく、産後のお身体の状態に合わせながら、やさしく整えていくことを大切にしています。
骨盤まわりだけでなく、抱っこや授乳によって負担がかかりやすい肩・背中・腰まで含めてケアしていくことで、日常生活のしやすさにつなげていきます。
POSTPARTUM PELVIC CARE
産前産後骨盤ケア
身体を整えながら回復をサポート
当院の産前産後骨盤ケアは、4度の出産経験のある国家資格者が担当します。
出産によって変化した骨盤の状態や筋肉の働きを整えながら、痛みのケアと身体の安定性向上をサポートしていきます。
産後のお身体に合わせた
やさしいケア
妊娠・出産によって骨盤は大きく変化し、不安定な状態になりやすくなります。
その結果として、腰痛や身体の痛みだけでなく、尿もれや体型の崩れ、息切れなどの
いわゆる「産後のマイナートラブル」が起こることも少なくありません。
当院ではバキバキするような矯正ではなく、骨盤周囲を中心とした全身整体を行いながら、
身体の安定性を高めるトレーニングを組み合わせてサポートしていきます。
産後ケアの
ゴールデンタイム
産後骨盤ケアは
産後2ヶ月〜6ヶ月の期間がとても重要とされています。
この時期は身体が産前の状態へ戻ろうとするタイミングで、
回復力も高く、骨盤や筋肉の状態を整えやすい時期です。
そのため、この期間内に骨盤ケアを行い、
半年後には通常の運動強度へ戻していくことが理想的とされています。
もちろん、産後半年以降でもお身体の状態に合わせてサポートすることは可能です。
施術内容の例
施術
身体のケア
- 骨盤周囲を中心とした全身整体
- 腰痛や身体の痛みのケア
- 胸郭ストレッチ
- 身体のバランス調整
トレーニング
安定性の向上
- 腹横筋トレーニング
- 骨盤底筋群トレーニング
- 多裂筋の活性化
- 殿筋群トレーニング
通院回数の目安
01
週1回 × 4回（約1ヶ月）
とにかく産後骨盤ケアを行いたい方向けの基本プランです。
02
週1×4回＋2週に1回×4回
腰痛・ぽっこりお腹・尿もれ・内臓下垂など、 将来的な身体トラブルの予防まで考えたい方におすすめです。
施術開始の目安
産後骨盤ケアは以下のタイミングから開始することが目安です。
- 産後2ヶ月目（1ヶ月健診終了後）〜
- 帝王切開の場合は産後3ヶ月目〜
それまでは無理をせず安静を優先し、行うとしてもドローイン程度の軽い運動にとどめましょう。
起き上がる際は腹直筋を強く使わず、横向きになってから身体を起こすことが大切です。
EFFECTS
産後骨盤矯正の3つの特徴
EFFECT 01
骨盤のバランス調整
出産後に不安定になりやすい骨盤まわりを整えることで、腰や股関節への負担軽減を目指します。
EFFECT 02
体型の崩れを修正
骨盤の開きや姿勢の乱れに着目し、産後の体型が戻りにくいと感じる方のサポートにもつながります。
EFFECT 03
育児による負担の軽減
抱っこや授乳で酷使しやすい肩・背中・腰まで含めて整えることで、日常のつらさをやわらげやすくします。
SYMPTOMS
産後骨盤矯正が向いている主な症状
出産後に起こりやすい骨盤まわりの不調から、育児による全身の負担まで幅広く対応します。
骨盤まわり
産後特有のお悩みに
- 産後の腰痛
- 股関節の違和感
- 骨盤のぐらつき感
- 下半身太りが気になる
- 体型の戻りにくさ
育児負担
毎日の負担にも
- 抱っこによる肩こり
- 背中の張り
- 授乳姿勢による首・肩のつらさ
- 慢性的な疲労感
- 姿勢の崩れ
MECHANISM
なぜ産後骨盤矯正が必要なのか？
出産後のお身体は、骨盤だけでなく筋肉や姿勢のバランスも大きく変化しやすい状態です。
だからこそ、今の身体に合わせたケアが大切になります。
01
骨盤まわりの状態をチェック
出産後は骨盤まわりの靭帯や筋肉が影響を受けやすく、腰や股関節に負担がかかりやすい状態になります。骨盤まわりを整えることで、こうした不調の軽減を目指します。
02
育児による全身負担も一緒に整える
抱っこや授乳、睡眠不足などで産後は全身のバランスが崩れやすくなります。骨盤だけでなく、肩・背中・腰まで含めて整えることが、日常生活のしやすさにつながります。
FAQ
よくあるご質問
Q
産後骨盤矯正はいつから受けられますか？
▼
A
お身体の状態や出産方法によっても異なりますが、一般的には産後の体調が少し落ち着いてからご相談いただくことが多いです。無理のないタイミングでご案内いたします。
Q
痛みのある施術ですか？
▼
A
産後のお身体に配慮しながら、やさしい刺激で施術を行います。無理に強く押したり、急に動かしたりすることはなく、状態に合わせて進めていきます。
Q
体型の悩みにも効果はありますか？
▼
A
骨盤まわりや姿勢のバランスを整えることで、体型が戻りにくいと感じる方のサポートにつながることがあります。ただし、日常生活や筋力の状態も関係するため、総合的なケアが大切です。
Q
回数券はありますか？
▼
A
当院では回数券は行っていません。理由としましては、1回1回の状態に合わせた施術を行うため、何回通うか？という確定的な通院指導はしていないからです。高額な回数券販売など一切行っていませんのでご安心ください。
REASON
BASE鍼灸院・接骨院の産後骨盤矯正が選ばれる理由
産後特有のお悩みに寄り添いながら、
骨盤だけでなく全身を見て整えることを大切にしています。
POINT 01
産後のお身体に
合わせた施術
デリケートな産後のお身体に配慮しながら、無理のないやさしい施術で整えていきます。
POINT 02
骨盤だけでなく
全身もケア
腰や股関節だけでなく、抱っこや授乳で負担のかかる肩・背中・首まで含めてバランスを整えていきます。
POINT 03
日常生活を
楽にするサポート
育児中でも少しでも快適に過ごせるよう、今ある不調の軽減と動きやすい身体づくりを目指します。
産後のお身体を整えることは
これからの毎日を楽にする一歩です
当院ではお身体の状態を確認しながら、産後骨盤矯正を含めた最適な施術をご提案いたします。
産後の腰痛や骨盤の違和感、体型のお悩みがある方は、お気軽にご相談ください。
産後骨盤矯正
￥ 4,500～ /回
※痛みや症状によって金額が変わる場合がございます
RESERVATION
予約のご案内
＼スマホ1つでカンタンに／
お問い合わせ・予約
LINEで項目選択するだけで予約できる！
当院では健康保険/自費施術/交通事故など様々な
症状に対して適切な施術をご提案しています。
初めてで不安な方はトークから気軽にご質問ください。
施術の流れ
01.受付
受付にて､問診表をお渡しします。当てはまる箇所やケガの状態/お身体の状態について自由にご記入ください。
02.カウンセリング
お身体の状態について詳しくお聞きします。今のお悩みやご要望などを気軽にご相談いただくことができます。
03.各種検査
正しく状態を把握させていただくために、徒手検査やエコー検査を行い、現在の症状に対する原因を探ります。
04.状態の説明
各種検査をもとに、お身体の状態に対して詳しく説明させていただきます。施術の内容についてもご提案いたします。
05.施術
ご案内させていただいた内容をもとに、施術を行っていきます。お身体の状態によって電気や鍼灸等を行います。
06.施術後の確認
お身体の状態を施術後にも確認します。変化や残存している痛みに対して適切な通院に関する説明をさせていただきます。
お問い合わせ
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