腰痛

その痛み、年齢や体質のせいではありません

腰痛は多くの方が一度は経験すると言われていますが、
「もう治らない」「年齢のせい」「そのうち良くなるだろう」と放置されてしまうケースが非常に多く見られます。

しかし実際には、腰痛の多くは原因がはっきりしており、
身体の使い方やバランスを整えることで改善が期待できる症状です。

このページでは、腰痛の種類・原因・症状・身体的特徴をわかりやすく解説し、
ご自身の腰痛を正しく理解していただくことを目的としています。

腰痛の主な種類

腰痛の主な原因

腰痛の原因は、日常生活の中に隠れていることがほとんどです。

• 猫背や反り腰などの姿勢の崩れ
• 骨盤の歪み
• 筋力低下や左右差
• 長時間同じ姿勢での作業
• 運動不足、または急な運動

「特別なことをした覚えがない」という方ほど、
無意識の身体のクセが腰に負担をかけているケースが多く見られます。

腰痛によく見られる症状

これらの症状は、身体のバランスが崩れているサインでもあります。

腰痛がある方に多い身体的特徴

腰痛で来院される方には、共通した身体の特徴が見られることが多くあります。

• 骨盤が前後、または左右に傾いている
• 股関節や背中の動きが硬い
• お腹やお尻の筋力が弱い
• 片足重心や足を組むクセがある
• 呼吸が浅く、体幹が安定していない

このような状態が続くと、腰だけで身体を支えようとしてしまい、痛みが慢性化しやすくなります。

BASE鍼灸院・接骨院｜腰痛への考え方

BASE鍼灸院・接骨院では、単に腰を揉んだり電気を当てるだけではなく、
腰に負担をかけている原因を見極めることを大切にしています。

身体全体のバランスを整えることで、
腰痛の改善だけでなく再発しにくい身体づくりを目指します。

腰痛に関するよくある質問

病院で異常なしと言われましたが、腰の痛みが続いています

画像検査では写らない、筋肉や関節の機能的な問題が原因となっている場合があります。
そのような腰痛こそ、身体のバランス調整が重要になります。

年齢が原因の腰痛は良くならないのでしょうか

年齢そのものよりも、姿勢や筋力、身体の使い方が影響しているケースがほとんどです。
適切なケアを行うことで改善が期待できます。

マッサージや湿布だけではダメですか

一時的に症状が和らぐことはありますが、原因が残っていると再発しやすくなります。
根本的な原因へのアプローチが大切です。

どのタイミングで相談すればいいですか

「これくらい大丈夫」と感じている段階こそ、早めの相談がおすすめです。
違和感のうちに対応することで、慢性化を防ぐことができます。