膝痛

膝の痛みに悩む方へ

膝の痛みは、
「年齢のせいだから仕方ない」
「体重が原因だから諦めるしかない」
と放置されやすい症状の一つです。

しかし実際には、膝そのものだけでなく、
股関節・足首・骨盤など身体全体のバランスが関係しているケースが多く見られます。

このページでは、膝の痛みの種類・原因・症状・身体的特徴を整理し、
ご自身の膝痛を正しく理解していただくことを目的としています。

加齢や長年の負担によって膝関節に変化が起こり、痛みが出る状態です。

膝のお皿と太ももの骨の動きにズレが生じ、痛みが出るタイプです。

スポーツや転倒などによる負担で、膝内部の組織に影響が出るケースです。

膝周囲の筋肉に負担が蓄積して起こる膝の痛みです。

膝は体重を支える関節のため、
わずかなバランスの崩れでも負担が集中しやすい部位です。

「膝をぶつけた覚えがない」という膝痛ほど、
身体全体の使い方が原因になっているケースが多くあります。

これらの症状は、膝に負担がかかり続けているサインです。

膝の痛みを訴える方には、次のような身体的特徴が多く見られます。

これらの状態では、膝関節が本来の役割以上に負担を強いられ、痛みが慢性化しやすくなります。

BASE鍼灸院・接骨院では、膝だけを見るのではなく、
なぜ膝に負担が集中しているのかを重視します。

01.膝の動きと関節の状態チェック

02.骨盤、股関節、足首の連動確認

03.歩き方や立ち上がり動作の評価

身体全体のバランスを整えることで、膝への負担を減らし、再発しにくい状態を目指します。
膝の痛みや不調でお困りの方は当院へ一度ご相談ください。

変形性膝関節症は良くならないのでしょうか: 変形そのものを元に戻すことは難しい場合もありますが、痛みの軽減や動きやすさの改善は十分に期待できます。負担を減らすことが重要です。
膝が痛いときは運動しない方がいいですか: 状態によりますが、動かさなさすぎることで筋力が落ち、かえって悪化することもあります。適切な動かし方が大切です。
注射や薬以外に方法はありますか: 身体のバランスや使い方を整えることで、膝への負担を減らすことが可能です。根本的な視点が重要になります。
どのタイミングで相談すればいいですか: 違和感や軽い痛みの段階で相談される方が、改善までの期間が短く済む傾向があります。